L’acceptation :
Certains d’entre vous pensent certainement qu’ils acceptent ce qui est parce qu’ils ne peuvent le nier, mais ils ne l’acceptent pas pour autant. Dans votre mental, vous dites : j’accepte ce qui est, oui, oui, oui, mais je ne veux pas que ce soit comme ça, je voudrais que ce soit autrement. Par exemple : je fais tel métier, je gagne tant d’argent et j’habite dans telle maison, c’est ce qui est et je l’accepte pleinement mais je n’aime pas ce travail, j’aimerais gagner plus d’argent, je n’aime pas cette maison, j’aimerais vivre ailleurs. Cela, c’est voir ce qui est mais ce n’est pas accepter. Je peux tenter de modifier la situation mais, pour l’instant, ici et maintenant, c’est ainsi. Un aspect de l’acceptation, c’est l’absence de plaintes, l’absence de jugements. Voyez par vous-mêmes : au fur et à mesure que nous vieillissons, des petites douleurs commencent à apparaître, le dos devient moins souple, on entend ou on voit moins bien. Souvent, tout cela est incontournable et nous pensons que, simplement parce que nous admettons qu’on ne peut rien y faire, nous acceptons. Extérieurement, nous disons: « Tout le monde vieillit, c’est comme ça » mais, en fait, nous sommes furieux, nous détestons ces handicaps, alors que l’acceptation de ce qui est, tel que c’est, sous-entend par définition l’équanimité. Cela ne veut pas dire qu’on ne puisse pas changer les choses mais que, les choses étant ce qu’elles sont, nous les acceptons et que, si elles changent pour le meilleur ou pour le pire, nous l’acceptons aussi. Il y a donc une distinction très importante entre percevoir ce qui est et accepter ce qui est.
La vie
La vie prend certains détours. La vie est bien plus vaste que nous et c’est vraiment dans l’ordre des choses que d’accepter l’inévitable. Je ne parle pas de l’inévitable dans l’avenir mais de l’inévitable maintenant. L’avenir, nous ne le connaissons pas et parler d’inévitable quand il s’agit de l’avenir, c’est vraiment pure imagination. Le futur n’est prévisible que dans la mesure où nous ne sommes pas prêts à accepter le moment présent. Pour la plupart d’entre nous, l’avenir est inévitable parce que notre passé a défini notre existence et que nous ne faisons rien par rapport à cela. Si notre névrose est une névrose d’échec, nous pouvons être certains que nous allons échouer dans l’avenir. Tant que nous sommes dans le déni, tant que nous résistons, que nous réagissons au lieu d’accepter ce qui est, le futur est extrêmement prévisible : la même chose va se répéter encore et encore. Notre existence peut changer mais notre réaction va être la même à chaque fois où que nous soyons. Vous avez déménagé après voir vécu à l’étranger mais il est probable que vous auriez rencontré là-bas les mêmes difficultés que celles que vous rencontrez en France et que vous auriez réagi de la même façon. Ce qui peut tout changer, c’est la manière d’accepter les choses telles qu’elles sont parce qu’alors l’avenir n’existe pas. Même l’instant suivant n’existe pas : quand l’instant suivant vient, il est toujours maintenant. Dans cette optique, tout est possible et le vieux scénario prévisible ne se répète pas. Arrêtez de prétendre que vous êtes plus grand(e) que la vie et cessez d’être frustré(e) parce que la vie ne suit pas vos ordres. Parfois on a fait tout ce qu’il fallait faire et néanmoins la vie ne répond pas. Ce n’est pas la peine de se demander si on s’y est mal pris car là n’est pas la question. On peut avoir fait tout le nécessaire mais peut-être n’était ce pas le moment opportun ou y a-t-il une cause que nous ignorons. Travaillez donc avec votre existence telle qu’elle est. Souvent, c’est l’attente elle-même qui éloigne la réalisation. Si vous vous contentez d’être un avec ce qui est, avant même de vous en apercevoir vous aurez déjà obtenu ce que vous vouliez depuis toujours. C’est comme si, dès que vous arrêtez de tendre vers quelque chose, cette chose vers laquelle vous tendiez vous tombe dans le giron.
La pratique
Quelle importance cela a-t-il de savoir pourquoi ces larmes coulent ? La formule de la pratique, ce n’est pas « acceptez ce qui est tel que c’est, à partir du moment où vous savez pourquoi c’est ainsi ». La pratique, c’est simplement “acceptez”, que vous sachiez pourquoi ou pas. Vous n’avez pas à comprendre pourquoi les choses sont comme elles sont ou d’où cela peut bien venir. Si cela se révèle, très bien et, si cela ne se révèle pas, peu importe, ça ne change rien à l’acceptation. Le mental veut toujours chercher, découvrir, trouver des raisons, il veut du rationnel, du linéaire mais la vie n’est pas tout le temps rationnelle ou linéaire. Le centre de la pratique, c’est l’acceptation. « Ce qui est » n’a pas de définition, c’est simplement ce qui est.
Extraits de Oui et alors ? de Lee Lozowick, ed. La table ronde, p.176